呼吸法は、「気」の基本。健康への第一歩です。朝起きて、深呼吸するだけでも、ずいぶん違いますょ。

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最近スポットをあびている、
筋膜リリース

HONDA MEDICAL では、
整体とアロマの間くらいにはいってきます。

セルフでやるのは、
私が作ったけんこう体操…です。


よれが、
もっと、高度になるとヨガになっていき、
セルフ筋膜リリースに、動きをつけ、
さらには、呼吸をマッチングすれば、
太極拳の方向になります。


筋膜リリースをされる方には、
ぜひ、呼吸法をあわせてマスターしていただいた方が
より、いっそう効果的です。
 

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by honda_style | 2017-03-12 21:34 | ◎ 呼吸法 | Comments(0)